SAĞLIK

Mide Bulantısı Nedenleri Nelerdir

Bulantı mide bölgesinde algılanan rahatsız edici bir duygudur; genellikle kusma beklentisi ve yiyeceklere karşı tiksinme duygusu yaratır. Bulantıya sık sık başka belirtiler de eşlik...

YAŞAM

Ruh Sağlığı Nasıl Geliştirilir?

Daha sağlıklı ve iyi bir ruh haline kavuşmak herkesin kendi elindedir kendi kontrolündedir. Doğru düşünerek daha iyi ve sakince zihinsel sağlığınız üzerinde etkili olabilirsiniz....

Stresten Kurtulmanın Doğal Yöntemleri

Stres doğal bir olgudur ve bu nedenle doğal yollarla stresin azaltılması oldukça etkilidir. Kronik stres sorunu olan birçok kişi stresi azaltmak için doğal yöntemlere...

ANNE ~ ÇOCUK

Yaşamın İlk Yıllarında Duyguların Gelişimi

Bir çocuğun sağlıklı büyümesi ve kendini mutlu hissetmesi duyguların gelişimi ve yetişkinlerin onun her türlü gereksinimini karşılayabilmesine bağlıdır.   Duygusal gelişim nedir ve örnekler? Çocukluk döneminde ortaya...

Çocuklarda Kulak Ağrısı ve İltihabı Önleme Yolları

Kulak ağrısı, çocukların ve özellikle de bebeklerin bir hayli muzdarip olduğu bir rahatsızlıktır. İşin kötü yönü bebeklerde görülen kulak enfeksiyonları, kulak ağrıları ve sancılarının...

İki Doğum Arası Ne Kadar Olmalı?

İlk doğumdan sonra, yeni bir gebelik için 2 - 5 yıl beklemek gerekiyor. Doğumdan 2 yıldan önce yaşanan gebelik anne ve bebek sağlığını olumsuz yönde...

Gebelik ve Doğum Sonrası Kilo Verme Yolları

Henüz ilk doğumunu yapmış yeni bir anne iseniz özellikle vücudunuzun son 9 ayda yaşadığı ani şişmanlama ve kilo alma süreci sizi korkutmuş olabilir. Ancak...

Çocukluk Çağı Kulak Enfeksiyonlarının Tedavisi

Çocukluk çağı kulak enfeksiyonlarının pek çoğu bitkisel kulak yağı kullanılarak; bütün süt ürünleri kesilerek; bitkisel çaylar içerek; hastalık süresince bağışıklık çorbası içilerek; uygun bitkisel...

Emziren Anne Hastalıkları ve Tedavi Yolları

Emziren annelerin en korktukları şeylerin başında emziren annenin bulaşıcı bir hastalığa yakalanarak bebeğine bulaştırması ve hastalık nedeniyle kullanılan ilaçların anne sütü yoluyla bebeğe geçmesi...

Bebek sahibi olmak isteyenler için öneriler

Başlangıçta 2 kişiyle kurulan ailenize artık bebek sahibi olmak için zamanı geldiğine eşinizle birlikte karar verdiğinizde, hedefe kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde varmak...

Çocuklarda Obezite ile Karşı Alınacak Önlemler

Çocuklarda Obezite Çocuklarda obezite, çocuğun vücut ağırlığının normal düzeydeki vücut ağırlığına oranla fazla olmasıdır. Obezite, çocuğun sağlığını olumsuz etkileyebilir ve erişkin yaşamda kronik hastalıklara yol...

Epidural anestezi ile ağrısız ve sancısız doğum

Epidural anestezi aksine normal doğum olayı birçok kadın için yaşanabilecek en ağrılı olaylardan biridir. Doğum eylemi sırasında ağrıdan ve doğum sancısı kaynaklı annelerde görülen...

Hamilelikte (Gebelikte) Saç Boyanır mı?

Saç boyasının gebeliğe zarar vermesi konusunda kesin bir bilgi yok fakat, uzmanlar gebeliğin 3. ayından sonra saç boyanmasını tavsiye ediyor.   Saç boyalarının çoğunda çeşitli kimyasallar...

GÜZELLİK

DİYET ~ ZAYIFLAMA

Yemeklere Kalori Değerlerini Yazma Zorunluluğu

Sağlık Bakanlığı tarafından şişmanlıkla ve obezite ile mücadele edebilmek için yeni bir kalori uygulaması başlatıldı. Artık menülerde bulunan yemeklerin kalori miktarları da yazacak. Uygulama...

Kilo Vermenizi Engelleyen 12 Neden

Kiloluysanız ve kilo vermekte güçlük çekiyorsanız yaşam tarzınız ile ilgili etkenler bel ölçünüzü negatif yönde etkiliyor olabilir. Fazlalıkları atmanıza engel olabilecek 12 nedeni sıralıyoruz:   Kilo...

Dukan zayıflama sırları

Yaz gelmeden fazla kilolardan kurtumalıyız ve zayıflamanız gereken rakam 5-6 fazlası değilse dukan diyetini mutlaka denemelisiniz. Dr. Dukan’dan zayıflamanıza yardım edecek değişik öneriler.   Dukan diyetinde zayıflama...

Detoks Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

Detoks ve detoks diyeti kilo kaybetme programlarının en başında yer alan bir alışkanlık biçimidir. Detoks yapmak son yıllarda popülerliğini artırmıştır. Bu tür beslenmenin ardındaki...

Kefir Yapımı – Diyet Kefir Yapımı

Kefir maya halinde olan küçücük yuvarlaklar şeklinde bembeyaz bir protein mucizesidir. Hem sağlığa iyi geliyor hem de zayıflamak isteyenler için alternatif yöntem olarak karşımıza...
Kötü Diyet Kanser Yapıyor

Kötü Diyet Kanser Yapıyor – Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı

Kötü Diyet Kanser Yapıyor Kötü diyet, kansere yol açabilecek birçok faktöre neden olabilir. Beslenme alışkanlıkları, kanser riskini belirleyen en önemli faktörlerden biridir. Araştırmalar, kanser oluşumunun...

LEZZETLİ TARİFLER