SAĞLIK

Kuru Cilt Oluşumunu Önlemenin Yolları

Kuru cilt kadınların baş belalarıdır. Özellikle kışın ve soğuk havalarda ortaya çıkan cilt kuruluğu bunların dışında farklı sebeplerden de ötürü oluşabilmektedir. Cilt kuruluğuna önem...

YAŞAM

Hamilelikte Bulantı Azaltmanın Yolları

Hamile kadınların en büyük sıkıntısı hamilelikte bulantı oluşumu olarak bilinir. Bu konuda birçok kadın sıkıntı çekmektedir. Biz de sağlıklı yaşam sitesi a07 olarak bu...

Kansızlığa iyi gelen yiyecekler

İnsanlarda görülen kansızlık rahatsızlığının önüne geçebilmek için özellikle kansızlığa iyi gelen besin öğelerinin tüketilmesi gerekmektedir. Biz de bu yazımızda bu besinleri inceledik ve kansızlığa...

ANNE ~ ÇOCUK

Emzirirken Yeşil Çay İçilir mi?

Yeşil çayı emziren anneler içebilir mi? Yeşil çay hakkında bilgilendirmeye geçmeden önce; hamilelik sonrası fazla kilolar bir çok annenin bir an önce kurtulmayı arzuladığı bir...

Emzirme Döneminde İlaç Kullanımı

Hamilelik bittikten sonra anneler bebeklerini emzirmeye başlarlar. Bu emzirme dönemiyle ilgili olarak dikkat edilmesi gereken noktalardan birisi de ilaç kullanımıdır.   Emzirme Döneminde İlaç Kullanımı Emzirme döneminde...

Doğum Kontrol Yöntemleri

Günümüzde doğum kontrol yöntemleri önemli bir yer tutmakta. Özellikle, ekonomik krizin getirmiş olduğu sebeplerden ötürü, doğurganlık oranı da düşmüş bulunmakta. Bu tamamen, maddi yönden...

Histerektomi Sırasında Yumurtalıkların Alınma Riski

Histerektomi yapılan kadınlarda ve yumurtalıkları alınan kadınlarda, daha sonra görülme riski olan yumurtalık kanseri, diğer kanser türleri, kalp hastalığı ve kalça kırığı gibi riskler...

Bebek sahibi olmak isteyenler için öneriler

Başlangıçta 2 kişiyle kurulan ailenize artık bebek sahibi olmak için zamanı geldiğine eşinizle birlikte karar verdiğinizde, hedefe kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde varmak...

Zatürre Nedir? Zatürre Çeşitleri ~ Çocuklarda Zatürre

Zatürre nedir? Akciğerlerin iltihaplanması ile oluşan hastalığa zatürre (pnömani) denir. Zatüre çocuklarda çok tehlikeli bir hastalıktır. Bu dönemin olabildiğince iyi geçirilmesi gelecek hayatı için ve...
Çocuğunuzu şişman ve obeziteye karşı korumak

Çocuğunuzu şişman ve obeziteye karşı korumak

Obezite şişman olmak bir hastalık olarak kabul etmek, erken dönemde tedaviye başlamak ve tedavi öncesinde de çocuktaki fiziksel ve psikolojik olarak değerlendirilmelerin yapılması gerekiyor....

Yaşamın İlk Yıllarında Duyguların Gelişimi

Bir çocuğun sağlıklı büyümesi ve kendini mutlu hissetmesi duyguların gelişimi ve yetişkinlerin onun her türlü gereksinimini karşılayabilmesine bağlıdır.   Duygusal gelişim nedir ve örnekler? Çocukluk döneminde ortaya...

Doğum Öncesi Bebeğin Genetik Tahlili

Gebeliğin doğum öncesi zamanlarında doktor kontrolünün yapılması zaten alışılagelmiş ve olması gereken periyodik bir gebelik muayenesi sürecidir. Ancak pek azımızın bildiği bir şey daha...

Adet düzensizlikleri nedenleri nelerdir

Adet Düzensizlikleri ve Gebelik Arasındaki İlişki Bazen kadınların adet döngüsü adı verilen aylık kanama periyodunda adet düzensizlikleri ortaya çıkan gecikmeler ve düzensizliklere, adet düzensizlikleri adı...

GÜZELLİK

DİYET ~ ZAYIFLAMA

Alkali Diyet Hakkında Bilmeniz Gerekenler

“Vücudumuzun alkali diyet ve dengesini koruyabilseydik hiç hastalanmaz, hatta yaşlanmazdık” diyorsunuz. Alkali denge ne anlama geliyor? Alkali diyet hakkında bahsetmeden önce biraz ön bilgi yapalım....

Haftada 2 (iki) Kilo Diyeti

Haftada 2 Kilo Diyet Listesi Kilo diyeti listesi amacı, aç kalmadan sadece 7 günde 2 kilo zayıflamak Çok seçenekli, esnek diyet programını denedik sonuca sizde...

Diyette Yaz Kahvaltısı

Zayıflama döneminde diyet bir yaz kahvaltısı nasıl hazırlanır, neler yemeli hem doymak hemde zayıflamak için. Diyette çok güzel yaz kahvaltısı yapmak mümkündür.   Diyette Yaz Kahvaltısı Kahvaltı yapamayanlar...

Su Diyeti Nasıl Yapılır?

Detoks programı olarak da kabul edildiği için kısa sürede hızla kilo verdiren şok diyetlerin aksine su diyeti çok daha sağlıklı bir program. Sulu gıdalardan organlarımızın...

Pilates Göbek Eritme Hareketleri

Göbek eritmenin ve yan karın bölgesinde simit adını verdiğimiz yağ sarkmalarından kurtulmanın en kesin ve kalıcı yolu hiç şüphesiz egzersiz yapmaktır. Egzersiz hareketleri yapılmadan...

Menengiç Kahvesi Faydaları ve Yapımı

Menengiç kahvesi nedir Menengiç kahvesi menengiç ağacının kurutulmuş meyvelerden elde edildiği için kafein içermez ve sağlık açısından son derece faydalı bir içecek olarak bilinir. Kilo...

LEZZETLİ TARİFLER