Şimdi Trend oluyor
SAĞLIK
Adet öncesi sendromuna bitkisel çözümler
Adet Öncesi Sendromu (PMS), regl öncesi bir dizi semptomun ortaya çıkmasıdır. Bu semptomlar arasında ruh hali değişimleri, baş ağrısı, göğüs ağrısı, şişkinlik, yorgunluk ve...
YAŞAM
Altın Çilek Nedir Altın Çilek Faydaları Nelerdir
Altın Çilek nedir
Altın çilek, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan tarafından meşhur edilen bir tropikal bitkidir. Ülkemize Güney Amerika’dan ithal edilen ”Altın Çilek” meyvesi ülkemizde de...
Sağlıklı Beslenin – Enerji Dolu Olmanın Yolları
Enerji dolu olmanın ötesinde, günlük hayatımızda enerjimiz çoğu zaman düşük olabilir. Yoğun iş programları, stresli durumlar ve yetersiz uyku, enerjimizi tüketen faktörler arasındadır. Ancak,...
ANNE ~ ÇOCUK
Çocuklarda Obezite ile Karşı Alınacak Önlemler
Çocuklarda Obezite
Çocuklarda obezite, çocuğun vücut ağırlığının normal düzeydeki vücut ağırlığına oranla fazla olmasıdır. Obezite, çocuğun sağlığını olumsuz etkileyebilir ve erişkin yaşamda kronik hastalıklara yol...
Zatürre Nedir? Zatürre Çeşitleri ~ Çocuklarda Zatürre
Zatürre nedir?
Akciğerlerin iltihaplanması ile oluşan hastalığa zatürre (pnömani) denir. Zatüre çocuklarda çok tehlikeli bir hastalıktır. Bu dönemin olabildiğince iyi geçirilmesi gelecek hayatı için ve...
Hamilelikte (Gebelikte) Saç Boyanır mı?
Saç boyasının gebeliğe zarar vermesi konusunda kesin bir bilgi yok fakat, uzmanlar gebeliğin 3. ayından sonra saç boyanmasını tavsiye ediyor.
Saç boyalarının çoğunda çeşitli kimyasallar...
ikiz Bebekler Hakkında Bilgiler
Hamile birçok anne ikiz bebekler beklediğini ve artık bir beden içinde üç kalp attığını öğrendiğinde büyük bir duygu karmaşası içine düşer. Bir taraftan ikiz...
Emziren Anne Hastalıkları ve Tedavi Yolları
Emziren annelerin en korktukları şeylerin başında emziren annenin bulaşıcı bir hastalığa yakalanarak bebeğine bulaştırması ve hastalık nedeniyle kullanılan ilaçların anne sütü yoluyla bebeğe geçmesi...
Doğum Öncesi Bebeğin Genetik Tahlili
Gebeliğin doğum öncesi zamanlarında doktor kontrolünün yapılması zaten alışılagelmiş ve olması gereken periyodik bir gebelik muayenesi sürecidir. Ancak pek azımızın bildiği bir şey daha...
Histerektomi Sırasında Yumurtalıkların Alınma Riski
Histerektomi yapılan kadınlarda ve yumurtalıkları alınan kadınlarda, daha sonra görülme riski olan yumurtalık kanseri, diğer kanser türleri, kalp hastalığı ve kalça kırığı gibi riskler...
Çocukluk Çağı Kulak Enfeksiyonlarının Tedavisi
Çocukluk çağı kulak enfeksiyonlarının pek çoğu bitkisel kulak yağı kullanılarak; bütün süt ürünleri kesilerek; bitkisel çaylar içerek; hastalık süresince bağışıklık çorbası içilerek; uygun bitkisel...
DEHB Kadınlar Üzerindeki Etkileri
Önce DEHB tanımını bilmemiz gerekiyor. Masamızda bir sürü karışıklık var ve bir türlü onları toparlayamadınız. Liste yapıyorsunuz ve bu listeye uymak bir türlü nasip...
Bebek sahibi olmak isteyenler için öneriler
Başlangıçta 2 kişiyle kurulan ailenize artık bebek sahibi olmak için zamanı geldiğine eşinizle birlikte karar verdiğinizde, hedefe kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde varmak...
DİYET ~ ZAYIFLAMA
4 Günlük çabuk zayıflatan diyet
Kilo vermek konusunda acele edenler çabuk zayıflatan diyet uygulayabilir. Hem kolay hem de etkili olan bu diyeti uygularken sıkılmayacaksınız. Çabuk diyetle sadece 4 günde 2...
Patates Diyeti ile Zayıflama
Şu sıralar haberlerde patates diyeti ve reklamlarda, televizyon programlarında, hatta internette kısacası her yerde herkes sağlıklı patates diyet ve zayıflama sırlarından bahsediyor. Malesef çevremizdeki...
Kabaklı Mantı – Diyete Özel Mantı Tarifi
Mantı yine kültürümüzde yer etmiş özel lezzetlerden birisi. Ama malesef yüksek miktarda karbonhidrat içeriyor. Bende mantı sever biri olarak mantıyı hem kabaklı yapmayı hemde...
Yaz Diyeti ile Zayıflayın
Yaz aylarına özel bu yaz diyeti listesi yayınladığım tüm diyet listeleri gibi çok sağlıklıdır. Hem sizi zayıflatacak hemde sağlığınızı bozmayacaktır. Yaz aylarında diyet yapmanın daha...
Performans Artırıcılar Güç, Kuvvet ve Kas Hacmi
GÜÇ, KUVVET, KAS HACMİ VE PERFORMANS ARTIRICILAR
WEIGHT GAINER
Karbonhidratlar vücudumuzun performans artırıcılar ana enerji kaynağıdır. Glikojen olarak kaslarımızda ve karaciğerimizde depolanıyorlar. Glikojen depolarının dolu olması,...
Fonksiyonel Gıda Nedir?
Fonksiyonel Gıda Nedir?
“Fonksiyonel gıda” teriminin anlamı vücuda gerekli besin maddelerinin yanı sıra metabolizma ve insan fizyolojisinde birçok yarar sağlayarak hastalıklardan korunmada önleyici olan gıda...
