Yağ Yakma Sırları ve Diyet, Zayıflama
Diyet ve zayıflama, sağlıklı bir yaşam tarzı için yağ yakma önemli adımlardır. Vücuttaki yağ miktarını azaltmak, kilo vermek ve daha iyi bir forma kavuşmak isteyen birçok insan için bu hedeflere...
Diyet Yaparken Motivasyonunuzu Nasıl Koruyabilirsiniz?
Günümüzün yoğun tempolu hayatında sağlıklı diyet bir yaşam tarzı sürdürmek artık herkes için oldukça önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzının temellerinden biri de doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapmaktır. Bu...
İşe Yarayan 10 Kilo Verme Hilesi
İstenmeyen kilolardan kurtulmaya kararlı biri olarak, kilo verme hilesi hedeflerinize çözüm bulma umuduyla muhtemelen tüm geçici diyetleri ve egzersiz rutinlerini denediniz Gerçek şu ki, sürdürülebilir kilo kaybı hilelerden veya kısa...
Diyet Yapmadan 21 Kilo Verme İpucu
Kilo vermek, birçok insanın aşırı diyet ve egzersiz planları ile ulaşmak için mücadele ettiği zorlu bir hedeftir. Bununla birlikte, kilo vermek için kendinizi mahrum bırakmayı veya aşırı egzersiz yapmayı gerektirmeyen...
Kilo Vermenin ve Verilen Kiloları Korumanın Gerçek Adımları
A07.net olarak, sağlıklı kilo vermenin ve verilen kiloları korumanın gerçek adımlarını açıklıyoruz. Muhtemelen birçok diyet ve kilo verme programını sınırlı başarı ile denediniz. Kilo vermenin ve kilonuzu korumanın gerçek adımları...
Su İçmek Zayıflatır mı?
Su hayattır ve yaşamak için değerli sıvıdır. Su olmadan hiçbir canlı yaşayamaz. Su içmek zayıflatıyor mu, yada su içmezsem zayıflayamam mı diye soruları çok alıyoruz. Su içmek zayıflatır mı? Hiçbir yiyecek...
LC Diyet – LC Diyeti Nedir?
LC Diyet bir diyet listesi değildir. Diyet listesi belirlemeden, sadece karbonhidrat içeren besinleri tüketmemek yada en aza indirmektir. Şok, moda yada popüler gelip geçici diyetler ile hiç alakası yoktur. ...
Dukan zayıflama sırları
Yaz gelmeden fazla kilolardan kurtumalıyız ve zayıflamanız gereken rakam 5-6 fazlası değilse dukan diyetini mutlaka denemelisiniz. Dr. Dukan’dan zayıflamanıza yardım edecek değişik öneriler. Dukan diyetinde zayıflama sırları Soğuk su için...
Spor için en uygun saat hangisidir?
Spor yapmak için belirli bir saat yoktur. Her insan için ayrı bir hayat temposu var. Siz kendi hayat temponuza uydurup kendiniz için saatler belirleyebilirsiniz. Metabolizmanın hareketli olduğu saatlerde spor yapabilirsiniz....
Patates Diyeti Nasıl Yapılır?
Fazla kilolara sahipsiniz ve bir an önce kilo vermek istiyorsunuz. Bunun için başvurabileceğiniz en iyi yöntemlerden biri haftada 4 – 5 kilo vermenizi sağlayan diyetler. Bu diyetlerden bir tanesi de haşlanmış patates...
Karalahana ile Diyet Köy Çorbası
Lahana diyeti çorbası denildiğinde herkesin aklına beyaz lahana geliyor. Oysa ki karalahanın da zayıflamaya etkisi var. Fazla tüketimi ise kadınlarda tiroit hastalığına sebep olur, özellikle karadenizde görülen guatr hastalığının nedeni...
500-799 Kal. Diyetler – Ot Diyeti
Zayıflamak isteyenlere şok diyet, etkili diyet, az kalorili diyet şeklinde başlıklarla bu tip konular açılıyor. Siz sağlığınızdan mı olmak istiyorsunuz, ot diyeti yapın. Şok diyet yapın tüm kaslarınız erisin. Bol vaadi diyetler yapın...
Kötü Diyet Kanser Yapıyor – Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı
Kötü Diyet Kanser Yapıyor Kötü diyet, kansere yol açabilecek birçok faktöre neden olabilir. Beslenme alışkanlıkları, kanser riskini belirleyen en önemli faktörlerden biridir. Araştırmalar, kanser oluşumunun %30'unun diyetle ilişkili olduğunu göstermektedir....
Zayıflama Tekniği Hollywood Yıldızları Nasıl Uyguluyor
Hollywood yıldızları, sağlıklı ve dengeli zayıflama tekniği ile düzenli egzersiz ve sağlıklı yaşam tarzı ile zayıflamak için çeşitli teknikler uygulayabilirler. Özellikle, düzenli olarak yapılan cardio ve ağırlık antrenmanları, yüksek proteinli...
Günlük Kalori Hesaplama
Günlük kalori hesaplama yapmadan önce kilo almak, kilo vermek ya da form korumak için uygulanan bütün beslenme ve diyet programlarında en önemli yeri kesinlikle günlük kalori hesaplama konusu almaktadır. Bunun nedeni ise, kilo kaybetmenin asıl sırrı, günlük olarak gerekli...
4 Günlük çabuk zayıflatan diyet
Kilo vermek konusunda acele edenler çabuk zayıflatan diyet uygulayabilir. Hem kolay hem de etkili olan bu diyeti uygularken sıkılmayacaksınız. Çabuk diyetle sadece 4 günde 2 kilo verebilirsiniz. 4 Günlük çabuk zayıflatan...
Diyette Yoğurt Tüketmenin Faydaları
Diyette yoğurt bizim kültürümüzde genişçe bir yer tutuyor. Yoğurdu çekinmeden bir gün içerisinde 3 kaseye kadar tüketebilirsiniz. Diyetinize yoğurt eklemeye çekinmeyin ve yoğurdu severek, zayıflatacağına inanarak tüketin. Fiyat farkı olamayan, hatta...
Kavitasyon Yöntemi Zayıflatır mı?
Kavitasyon yöntemi ultrason yöntemiyle cildin dış yüzeyine uygulanan ve ses dalgalarının enerjiye dönüşerek yağları parçalama işlemidir. Cerrahi olmayan kavitasyon uygulaması boyunca beklenilen sonucu desteklemesi açısından yağsız diyet programları ve beraberinde bol...
Su Diyeti Nasıl Yapılır?
Detoks programı olarak da kabul edildiği için kısa sürede hızla kilo verdiren şok diyetlerin aksine su diyeti çok daha sağlıklı bir program. Sulu gıdalardan organlarımızın diğerlerine göre daha çok memnun kaldığı...
Diyet ve Su Arasındaki İlişki
Sorun ne olursa olsun çözüm hep sudan yana. Sayısız faydası olduğu bilinen diyet ve su; fiziksel ve ruhsal faaliyetlerinizin doğru bir biçimde gerçekleşmesi için sanıldığından da fazla gerekli bir öge....
Yemeklere Kalori Değerlerini Yazma Zorunluluğu
Sağlık Bakanlığı tarafından şişmanlıkla ve obezite ile mücadele edebilmek için yeni bir kalori uygulaması başlatıldı. Artık menülerde bulunan yemeklerin kalori miktarları da yazacak. Uygulama ilk önce Meclis lokantasında başladı. ...
Kilo Verirken Sağlığınızdan Olmayın
Düzensiz beslenme ve stres gibi çeşitli sebeplerden ötürü kilo alırız. Bir süre sonra bu kilolar hem sağlık hem de görüntü olarak kilo verirken rahatsız edecek duruma gelir. İşte tam bu...
Detoks Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?
Detoks ve detoks diyeti kilo kaybetme programlarının en başında yer alan bir alışkanlık biçimidir. Detoks yapmak son yıllarda popülerliğini artırmıştır. Bu tür beslenmenin ardındaki temel prensip, vücudu detoks kelimesinin tam...
Liposuction Maduriyeti: Yağlar Geri Geliyor
Liposuction ; Vücut yağlarınız azaltmak, bel çevresini inceltmek için hızlı bir yol arıyorsunuz. Liposuction’ı denemeyin, hızlı bir karar verip ona güvenmekle hata ettiğinizi iş işten geçtikten sonra anlamaktansa, hiç yaptırmayın....