Kuru Cilt Oluşumunu Önlemenin Yolları

Kuru cilt kadınların baş belalarıdır. Özellikle kışın ve soğuk havalarda ortaya çıkan cilt kuruluğu bunların dışında farklı sebeplerden de ötürü oluşabilmektedir. Cilt kuruluğuna önem vermemek ve bu konuda bir önlem almamak belli bir süre sonra cildimizin yaşlanmasına ve devamlı olarak pul pul dökülmesine sebebiyet verecektir.

Kuru Cilt Oluşumunu Önlemenin Yolları

Bunu önlemek adına size bir rehber hazırladık ve tamamen doğal yollardan kuru cilt nasıl önlersiniz veya oluşan kuru cilt yapısını nasıl tekrar eski nemli haline kavuşturduk bunu anlattık.

Öncelikle kuru cildin oluşmasını tetikleyen faktörleri sıralayalım.

• Soğuk ve kuru havanın yanı sıra, düşük nemli ortamlarda çok bulunma.
• Isıtıcı cihazların çok yakınına oturma.
• Cildin devamlı olarak rüzgar alması.
• Sık sık yıkanmak.
• Çeşitli ilaç kullanımları. Özellikle idrar söktürücü ilaçlar cildi kurutur.
• Ciltte bulunan doğal nemlendirici etmenlerin azalması.
• Sedef hastalığı
• Metabolik etmenler
• Kimyasal temizlik maddelerine çok sık maruz kalma

gibi durumlar cilt kuruluğunu tetiklemektedir. Cilt kurulukları bazı cilt hastalıklarına sebebiyet vereceği için, mutlak suretle önlem alınmalı ve ona göre davranılmalıdır. Tamamen doğal bir şekilde, sadece günlük yaşantınızdaki bazı şeylere dikkat ederek cilt kuruluğunu ortadan kaldırabilirsiniz. Cilt kuruluğunu önlemek için yapmanız gerekenleri ise şöyle sıralayabiliriz.

Çok kuru cilde ne sebep olur?

Bu birçok nedenden dolayı olabilir. Deodorant sabunları ve sert temizlik ürünleri kullanmak gibi günlük şeyler cildimizdeki yağları soyabilir. Uzun, sıcak duşlar almak da cildinizi kurutabilir. Soğuk ve kuru bir yerde yaşamak da cildi kurutur.

Yeteri kadar nemlendirici kullanın. Özellikle kuruluk hissetmeye başladığınız anda nemlendirici kullanımını arttırın.

Cildimi nasıl nemlendirebilirim?

• Bir nemlendirici kullanın. Düşük nemli ortamlar genellikle kuru cilde yol açar.
• Cildi losyon, merhem veya yüz kremleri ile nemlendirin.
• Nemlendirici serumları deneyin.
• Daha parlak bir cilt için C vitamini serumu kullanın.
• Yüz toniği uygulayın.
• Bolca su iç.
• Haftada en fazla birkaç kez peeling yapın.
• Güneş kremi kullanın.

Devamlı olarak su ile temastan kaçının. Özellikle sık suretle sıcak suya maruz kalmak cildi kurutan faktörlerden birisidir. Fazla kirlenmemeye dikkat ederek banyo sıklığınızı azaltabilirsiniz.

Kuru cilt varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?

Örneğin, yağlı, şekerli yiyecekler ve unlu mamuller açısından yüksek bir diyete sahip olmak, cildin işlevlerini engelleyerek iltihaplanmaya ve kuru cilde yol açabilir. Ek olarak, alkol almak ve tütün kullanmak yaşlanma sürecini hızlandırabilir ve cilt kalınlığını ve nemini azaltabilir.

Duş ve banyo sürecini daha kısa tutmaya özen gösterin. Ilık su ile yapacağınız kısa bir duş, cildinize daha çok faydalı olacaktır. Duş veya banyo yaptıktan sonra cildinizi havlu ile hemen ovuşturmaya geçmeyiniz. Biraz vücudun suyunu emmesini bekledikten sonra daha nazik şekilde havlu ile durulayınız.

Su içmek cildi temizler mi?

Sivilceleri öler. Bazı toksin türleri, epiderminizdeki küçük gözeneklerinizi tıkar ve sivilce ve sivilce gibi sorunlara neden olabilir. Daha fazla su içerek ciddi sivilce ve akne sorunu yaşamamanızı sağlarsınız. Cildiniz ne kadar nemli olursa, gözenekleriniz o kadar az tıkanır.

Sabunlarınızı daha uygun pH seviyesine uygun olanlardan seçin. Özellikle 5.5 pH seviyesi olması gerekmektedir. Ayrıca, sabun kullanımınızı da en az seviyeye indirmeniz yararlı olacaktır.

Kuru ciltler için hangi sabun daha iyidir?

Djordjevic, organik bitkisel yağlardan yapılanlar gibi doğal sabunların kullanılmasını öneriyor. “Bitkisel yağlar, kakao yağı, zeytinyağı, aloe vera, jojoba ve avokado içeren herhangi bir doğal sabun kuru ciltler için mükemmeldir” diyor.

Duş aldıktan veya banyo yaptıktan sonra mutlak suretle cildinizi nemlendirin. Özellikle, banyodan çıktıktan sonra cildiniz hali hazırda nemliyken, cildinize uygun nemlendirici krem ve losyonları uygulayınız. Cilt kuruluğu oldukça fazla ise, üreli veyahut laktik asitli nemlendiriciler tercih ediniz.

Kuru cilt kendi kendini iyileştirebilir mi?

Aslında, vücudunuza yapması gerekeni verdiğinizde kuru cilt bir dereceye kadar kendi kendini iyileştirebilir. Birçok nemlendirici ürünü uyguladığınızda harika hissettirir, ancak bazen daha kısa süreli bir çözüm olabilir.

Kuru cilt belirtileri nelerdir?

• Dehidrasyon.
• Pullar, kaba doku.
• Ciltte çatlaklar.
• Kaşıntı. Aşırı kuru cilde sahip bazı kişiler, ciltlerinin her zaman (veya çoğu zaman) kaşındığını söyler.
• Cilt ağrılı hissedilir, batabilir veya yanabilir.
• Pürüzlü, gevşek bir doku ile buruşuk.
• Cilt enfeksiyonları.
• Cilt soyulması.

Hangi vitamin eksikliği cilt kuruluğuna neden olur?

B2 eksikliği kuru cilt ve dudaklara neden olur. B3, cildin sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu yağları üretir. B5, B6 ve Folik Asit, sağlıklı cilde farklı şekillerde katkıda bulunur.

Stres kuru cilde neden olabilir mi?

Stres, cildinizin su tutma yeteneğini engelleyen cilt bariyerini zayıflatabilir. Terlemedeki artış ayrıca kuru ve susuz kalmış cilde yol açabilir. Cildinizi pürüzsüz ve parlak tutmak için stres altındayken nemli kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Cilt için en iyi vitamin hangisidir?

D vitamini, C, E ve K vitaminleriyle birlikte cildiniz için en iyi vitaminlerden biridir. Yeterince vitamin aldığınızdan emin olmak, cildinizin sağlıklı ve genç görünmesini sağlayabilir. Bu, koyu noktalarda bir azalmaya dönüşebilir.

Bir önceki yazımız olan Mide Bulantısı Nedenleri Nelerdir başlıklı makalemizde Beslenme, Diyet ve Gebelik hakkında bilgiler verilmektedir.