Yağlı Ciltler İçin Maske
Yağlı Ciltten Kurtulun Yağlı ciltler neredeyse tüm kadınların ortak derdi. Yüzümüzde yoğun bir yağ tabakası oluşuyor ve ışıl ışıl parlayıp hem gün içinde bizi rahatsız ediyor, hem de makyajımızı bozuyor....
Çocuğunuzu şişman ve obeziteye karşı korumak
Obezite şişman olmak bir hastalık olarak kabul etmek, erken dönemde tedaviye başlamak ve tedavi öncesinde de çocuktaki fiziksel ve psikolojik olarak değerlendirilmelerin yapılması gerekiyor. Obezlerde tedavinin ana unsurunu kalori kısıtlaması,...
Zengin Kaynak İddiaları Tartışmaya Açıktır
Zengin Kaynak İddiaları Tartışmaya Açıktır Etiketlerdeki zengin kaynak adı altında müşteri çekmeye yönelik “zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır” sözlerine dikkat et: Bir porsiyonunda günlük tavsiye edilen miktarın sadece yüzde...
Patates Salatası
Patates Salatası Nasıl Yapılır? Patates Salatası Tarifi Özel günlerimizin baş tacı, yemeklerimizin yanındaki patates salatası en leziz garnitürleri arasında bulunur. Pek çok tarifi ve pek çok alternatifi vardır. Her yörenin...
Eklem ve Bel Ağrısı Nedenleri ve Sırtı Dik Tutma
Bel ağrısı hem kadınlarda, hem erkeklerde çok sık görülen bir rahatsızlıktır. Genellikle 25-30 yaşından sonra ortaya çıkar ve her yaştaki insanları etkileyebilir. Bel bölgesinde ve bel ile kuyruk sokumu arasındaki...
ikiz Bebekler Hakkında Bilgiler
Hamile birçok anne ikiz bebekler beklediğini ve artık bir beden içinde üç kalp attığını öğrendiğinde büyük bir duygu karmaşası içine düşer. Bir taraftan ikiz bebek sahibi olmanın güzel heyecanı, bir...
Cilt Bakımında Peeling Nasıl Yapılır?
Gözenekleri açma işleminden sonra, sıra geldi peeling uygulamasına. Cilt bakımında peeling ayrı bir öneme sahiptir. Ölü hücrelerden ve siyah noktalardan cildinizi koruyan, bu işlemdir. Cilt Bakımında Peeling Nasıl Yapılır?...
Tulumba Tatlısı
Tulumba Tatlısı Nasıl Yapılır? Tulumba Tatlısı Tarifi Tulumba tatlısı hiç evinizde yapmayı denediniz mi bilmiyorum ancak bu tarifle kolayca yapabileceğinize inanıyorum. Tulumba tatlısı geleneksel tatlı kültürümüzün en kıymetlisidir. Lezzetli tariflerini yaparken de keyif...
Performans Artırıcılar Güç, Kuvvet ve Kas Hacmi
GÜÇ, KUVVET, KAS HACMİ VE PERFORMANS ARTIRICILAR WEIGHT GAINER Karbonhidratlar vücudumuzun performans artırıcılar ana enerji kaynağıdır. Glikojen olarak kaslarımızda ve karaciğerimizde depolanıyorlar. Glikojen depolarının dolu olması, dayanıklılık antrenmanı için çok...
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu
Duygudurum Bozukluğu Nedir Mevsimlik duygudurum bozukluğu (SAD), kişiler, sonbaharın başında gelip ilkbaharda dinen üzüntü, depresyon ve yorgunluk yaşarlar. Özellikle, kış gecelerinin çok uzun olduğu dünyanın en kuzey ve en...