Aloe vera bitkisi çok sayıda şifalı olması nedeniyle mucize bitki olarak kabul edilir. Aloe vera yaprakları A, B1, B2, B3, B6, B12, C ve E ve folik asit gibi vitaminleri içeren bir jel ile doludur. Elbette sadece vitamin değil yanı sıra bakır, demir, sodyum, kalsiyum, çinko, potasyum, krom, magnezyum ve manganez mineralleri bakımından da zengindir.
Aloe Vera Nedir?
Aloe vera, zambakgiller familyasına ait, etli yaprakları olan bir bitkidir. Genellikle sıcak ve kuru iklimlerde yetişir. Yapraklarının içinde bulunan berrak jel, aloe vera jeli olarak bilinir ve yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılmaktadır.
Uzmanlara göre bu bitki hem dahili hem de harici olarak kullanılabilmektedir. Dünya genelinde birçok insan küçük yanıklardan kansere kadar çeşitli amaçlar için kullanmıştır.
ALOE VERA NEYE YARAR?
1- Bağışıklık Güçlendirici
Aloe vera vücuttaki serbest radikaller ile mücadele eden ve doğal bağışıklık artırıcı olan antioksidan ile yüklüdür. Serbest radikaller sağlığınız için kötü ve yaşlanma sürecine katkıda bulunan kararsız bileşiklerdir. Düzenli olarak aloe vera suyunun içilmesi bağışıklık sisteminin artırılması için vücuda antioksidan sağlar.
2- Cilt Sağlığını Geliştirir
Aloe vera, yaygın olarak cilt bakım ürünlerinde kullanılır. Cildi yatıştırır, nemlendirir, besler ve yeni cilt dokusunun yenilenmesini hızlandırır. Yüzünüze taze aloe vera jeli uygulayarak parlak ve kusursuz bir cilt sağlayabilirsiniz. Buna ek olarak, aloe vera güneş yanıkları deri, kabarcıklanma, böcek ısırıkları, alerjik reaksiyonlar, küçük yanıklar ve iltihabı tedavi etmek için kullanılır. Hassas bir cilde sahip olan insanlar bile herhangi bir sorun olmadan aloe vera kullanabilir.
3- Kilo ve Enerji Düzeyini Düzenler
Aloe vera suyunun içilmesi sindirim sisteminde doğal temizleme sağlar. Yanı sıra yorgunluk ve bitkinliğe karşı mücadelede de etkilidir. Düzenli tüketilmesi durumunda, aloe vera suyu enerji düzeyini artırmaya yardımcı olarak sağlıklı bir kiloyu korumaya yardımcı olacaktır.
4- Dişeti Hastalıkları
Aloe vera, doğal antibakteriyel ve antimikrobiyal özellikleri nedeniyle ağız ve diş etleri için son derece yararlıdır. Ayrıca, hücre büyümesi, dişeti kanaması ve ağız ülserlerinin iyileşmesine katkıda bulunan mineraller içerir. Diş eti hastalığı olduğunda, sadece taze aloe vera jeli ile diş etlerine masaj yapın. Aloe vera suyu içmek de aynı zamanda güçlü ve sağlıklı dişlere sahip olunmasına yardımcı olur.
5- Kabızlığı Bitirir
Aloe vera suyu doğal lif içerir. Bu nedenle sindirime yardımcı olur ve bağırsak hareketlerini artırır. Doğal bir laksatif olarak da kabızlık tedavisi için kullanılabilir. Kabız olduğunda günlük olarak iki bardak aloe vera suyu için. Pozitif sonuç almak yaklaşık 10 saat sürecektir.
6- Enflamasyonu Durdurur
Aloe vera, eklem iltihabını hafifletmek ve artrit ağrısının azaltmak için harici olarak kullanılabilir. Ayrıca vücutta iltihabı azaltmak için aloe vera suyu içebilirsiniz. İki hafta boyunca aloe vera suyu içme genellikle iltihap ve ağrı belirtilerinin azaltılmasında etkilidir. Aloe vera, ayrıca, anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle hafif ve orta dereceli ülseratif kolit için mükemmeldir.
7- Akne Tedavisi
Aloe vera jel akne gibi cilt sorunlarının tedavisinde etkilidir. Aktif daha aktif olan ve daha fazla yağ üreten yağ bezleri sayesinde akneler ortaya çıkar. Yağ ölü deri, kir ve bakteri ile birleşerek gözenekleri tıkar ve iltihaplanmaya neden olur. Jel günde iki kez etkilenen cilt üzerine uygulandığında anti-inflamatuar özellikleri sayesinde akne ve sivilcelerden kurtulmanıza yardımcı olur. Ayrıca akne ile ilişkili izlerin ve kızarıklığın tedavisi için de aloe vera içeren cilt bakım ürünleri kullanabilirsiniz.
8- Saçları Yumuşak ve Pürüzsüz Yapar
Aloe vera, saçın pürüzsüz ve parlak olmasına yardımcı olan yumuşatıcı ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Hatta saçın pH dengesini korumaya yardımcı olur. Ayrıca, zengin besin profili sayesinde saç büyümesini destekler. Hatta, kırılmaları önler, kafa derisi kaşıntısını azaltır ve kepeği tedavi eder. Aloe vera yapraklarını ikiye bölün ve bir kaşık yardımı ile jeli elde edin. Yarım limon suyu ekleyin ve malzemeyi karıştırın.
Saç uçlarına kadar kafa derisinden başlayarak, parmaklarınızı kullanarak nemli saça bu maskeyi uygulayın. 15 -20 dakika için sıcak bir havluyla saçınızı sarın. Son olarak, ılık su ve yumuşak bir şampuan ile saçınızı yıkayın. Bir hafta ya da iki haftada bir bu saç maskesini kullanın.
9- Kan Şekeri Seviyesini Dengeler
Aloe vera suyu tip 2 diyabetli kişilerde kan şekeri seviyesini dengeler ve trigliserid seviyesini azaltır. En iyi sonuçları alabilmek için üç ay boyunca düzenli olarak aloe vera suyu için. Ayrıca, aloe vera takviyeleri de diyabet ile ilişkili olan periferal nöropati (elleri ve ayakların uyuşması) tedavisinde yardımcı olabilir.
10- Yüksek Kolesterolü Düşürür
Bazı çalışmalar aloe vera jelinin yüksek kolesterol düzeylerini düşürebileceğini göstermektedir. Dahili olarak alındığında, aloe vera jeli kan kalitesini artırır ve aynı zamanda yüksek kolesterolü düşürür.
Aloe Vera Jeli Diğer Faydaları
Aloe vera jelinin yukarıda sayılan faydalarının yanı sıra başka faydaları da bulunmaktadır. İşte aloe vera jelinin diğer faydaları:
- Enflamasyonu Azaltır: Vücuttaki iltihaplanmayı azaltır.
- Ağrıyı Keser: Ağrı kesici özelliği sayesinde ağrıları hafifletir.
- Kan Şekerini Düzenler: Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.
- Kalp Sağlığını Korur: Kalp sağlığını korur ve kalp hastalıkları riskini azaltır.
Aloe Vera Jeli Nasıl Kullanılır?
Aloe vera jeli, doğrudan cilt veya saça uygulanabilir. Ayrıca aloe vera suyu veya aloe vera takviyeleri de kullanılabilir. Ancak aloe vera jeli kullanmadan önce alerji testi yapmanız önemlidir.
Aloe Vera Jeli Yan Etkileri
Aloe vera jeli genellikle güvenli bir şekilde kullanılabilir. Ancak bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Aloe vera jelinin yan etkileri arasında ciltte kızarıklık, kaşıntı ve tahriş yer alabilir.
Aloe vera jeli, doğanın bize sunduğu mucizevi bir şifa kaynağıdır. Cilt sağlığından saç sağlığına, sindirim sisteminden bağışıklık sistemine kadar birçok alanda fayda sağlar. Ancak aloe vera jeli kullanmadan önce mutlaka alerji testi yapmanız ve doktorunuza danışmanız önemlidir.
Bir önceki yazımız olan Bir Diş Karanfil Faydası: Neye İyi Gelir? başlıklı makalemizde C Vitamini, D Vitamini ve Kahve hakkında bilgiler verilmektedir.