Kategori: Diyet ~ Zayıflama

Günümüzde fazla kilolar, sadece estetik bir kaygı olmanın ötesinde, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen önemli bir problem haline gelmiştir. Sağlıklı bir yaşam sürmek ve ideal kiloya ulaşmak isteyen birçok kişi,...

Lahana sarması, Türk mutfağının en sevilen ve geleneksel yemeklerinden biridir. Zeytinyağlısı, etlisi, pirinçlisi derken birçok farklı çeşidi sofralarımızı süsler. Peki, özellikle kilo kontrolüne dikkat ettiğimiz diyet dönemlerinde bu lezzetli yemeğe...

Ramazan ayının manevi atmosferi içerisinde oruç ibadetini yerine getirirken, sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermek hem ibadetinizi daha rahat sürdürmenize yardımcı olur hem de sağlığınızı korumanıza destek sağlar. Özellikle sahur...

Ramazan ayı, manevi bir arınma ve yenilenme dönemi olmasının yanı sıra, beslenme düzenimizde de önemli değişikliklerin yaşandığı bir zaman dilimidir. Uzun süren açlıklar ve değişen yemek saatleri, Ramazan'da kilo alımına...

Son yıllarda popülaritesi artan carnivore diyet, beslenme dünyasında oldukça dikkat çekici bir yaklaşım sunuyor. Peki, tam olarak carnivore diet nedir? Temelinde sadece hayvansal ürünlerin tüketildiği bu carnivore diyet, diğer diyetlerden...

Glutensiz diyet, çölyak hastalığı, gluten hassasiyeti veya buğday alerjisi gibi sağlık sorunları olan kişiler için hayati önem taşır. Ancak, glutensiz diyete yeni başlayanlar için market alışverişi kafa karıştırıcı olabilir. Raflardaki...

Sağlıklı ve canlı saçlar, güçlü ve bakımlı tırnaklar… Hepimiz bu güzellik unsurlarına sahip olmak isteriz, değil mi? Ancak çoğu zaman dışarıdan uygulanan bakımlara odaklanırken, diyetin saç ve tırnak sağlığı üzerindeki...

Düşük karbonhidrat içerikli diyetle beslenmek gerçekten zorlu bir mücadelenin olacağına işarettir. Ama aynı zamanda çok etkili olabilen ve verimli sonuçlar çıkaran bir diyettir. [caption id="attachment_3191" align="aligncenter" width="1280"] Düşük Karbonhidrat Diyetine...

Bir diyette olsanız bile, yine de favori tatlılarınızı yiyebilir ve diğer boş kalori olarak görülen ürünlerinizden de alabilirsiniz. Çikolata, kurabiye ve cips gibi yiyecekleri de hem sağlıklı kalıp hem de...

Çoğu detoksifikasyon diyetleri, toksinleri vücuttan temizlemek için çiğ meyve veya sebze, meyve suları ya da suya ağırlık verilmesini ister. Merak edilen çiğ besin detoks diyeti, detoks süresince çeşitli ve geniş...

Kilo vermede kahvenin rolü her zaman tartışılmıştır. Kahveyi nasıl tükettiğinize bağlı olarak olumlu veya olumsuz etkisi olur. Kahve tüketme alışkanlığınız varsa zayıflamak için bu alışkanlığınızı bırakmak zor olabilir. Bu nedenle...

Günümüzde sağlıklı yaşam ve ideal kiloya ulaşma isteği, doğru diyet konusunu gündeme getirmektedir. Ancak, diyet kuralları hakkında birçok bilgi kirliliği bulunmaktadır. Bu yazımızda, bilimsel verilere dayanan, sağlıklı ve sürdürülebilir bir...

Ürik asit, vücudumuzun pürin adı verilen maddeleri parçalaması sonucu oluşan bir atık ürünüdür. Normalde ürik asit, böbrekler yoluyla idrarla atılır. Ancak bazen vücut ya çok fazla ürik asit üretir ya...

Diyet ve zayıflama, sağlıklı bir yaşam tarzı için yağ yakma önemli adımlardır. Vücuttaki yağ miktarını azaltmak, kilo vermek ve daha iyi bir forma kavuşmak isteyen birçok insan için bu hedeflere...

Günümüzün yoğun tempolu hayatında sağlıklı diyet bir yaşam tarzı sürdürmek artık herkes için oldukça önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzının temellerinden biri de doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapmaktır.   Bu...

İstenmeyen kilolardan kurtulmaya kararlı biri olarak, kilo verme hilesi hedeflerinize çözüm bulma umuduyla muhtemelen tüm geçici diyetleri ve egzersiz rutinlerini denediniz Gerçek şu ki, sürdürülebilir kilo kaybı hilelerden veya kısa...

Kilo vermek, birçok insanın aşırı diyet ve egzersiz planları ile ulaşmak için mücadele ettiği zorlu bir hedeftir. Bununla birlikte, kilo vermek için kendinizi mahrum bırakmayı veya aşırı egzersiz yapmayı gerektirmeyen...

A07.net olarak, sağlıklı kilo vermenin ve verilen kiloları korumanın gerçek adımlarını açıklıyoruz. Muhtemelen birçok diyet ve kilo verme programını sınırlı başarı ile denediniz. Kilo vermenin ve kilonuzu korumanın gerçek adımları...